Yoga Do Autoconhecimento
Minhas aulas de hatha vinyasa começam com um momento de respiração e meditação que possibilitam a conexão ao momento presente. Em seguida realizamos alguns movimentos para despertar o corpo para então seguirmos com os asanas (postura de yoga) que trabalham a abertura, elasticidade, força e equilíbrio. Finalizamos com o shavasana, um momento de relaxamento para integrar tudo que foi vivenciado. Esta aula é dinâmica, mas permite também que você se sinta relaxado e conectado a si mesmo. Uma prática compatível a todos os níveis: iniciantes a experientes.
A sessão Hatha Vinyasa começa com um momento de respiração e preparação do corpo com alongamentos seguidos de asanas (posturas) que trazem abertura, flexibilidade, força e equilíbrio. Finalizamos com shavasana, uma postura relaxante com música agradável. Essa prática é dinâmica, mas também permitirá que você fique relaxado e se conecte consigo mesmo. Uma prática compatível tem iniciantes de todos os níveis para confirmar.
Ministro aulas em grupo em diversas associações, realizo ateliers e aulas particulares.
J'ai le plaisir de faciliter les cours de Yoga suivants à Angers, Maine et Loire, FRANCE
Posso te ajudar?
Você está enfrentando um problema no ambito profissional, familiar ou de relacionamentos? Você já tentou várias abordagens sem sucesso e não está convencido de que a psicoterapia ou o yoga sejam a solução para você? Te convido a explorar minha combinação única de metodologias. Juntos, trabalharemos suas crenças subconscientes, padrões e bloqueios para te liberar em direção a uma vida mais alinhada e plena.
